Комплекс для беременных и кормящих - витамины Twinlab + Омега-3.
Пишу про единственные опробованные мной витамины для беременных и кормящих.
Пила их уже в период кормления, дитю было 4 месяца, а мой организм был на износе от недосыпа и недоеда (старалась блюсти диету без сырых овощей, пацан животом мучился).
Долго выбирала, остановилась на этих.
Понравились дозы витаминов.
Сначала принимала по 2 капсулы, как и рекомендовано. Самочувствие наладилось, и главное для меня - уставать практически перестала.
Я снизила дозу до 1 капсулы в день.
Допила и докормила практически одновременно :)
Т. е. других и опробовать не пришлось.
Что удивило - волосы практически не выпадали, в отличии от первой беременности, когда выгребала их горстями после мытья. Рыдала помню.
А во второй раз нет, все прошло незаметно. Вся шевелюра со мной )))
Во время самой беременности пила наш Фемибион (цена вообще негуманная). Там и витаминки и рыбий жир.
Поэтому Омега была куплена вместе с этими перинатальными витаминами Twinlab.
Покупала самую дешевую, помню iHerb тогда вводил меня в транс своей дешевизной.
Вот такую
Эта Омега в принципе дешевая.
К тому же ее часто предлагают взять с бОльшей скидкой в комплекте к другому БАД.