Витамины для беременных

 

Во время беременности, женщина должна заботиться о своем здоровье и о здоровье своего малыша. Для этого, беременный женщине нужно вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, принимать витаминные препараты для укрепления и развития будущего малыша. Обычно врач назначает комплекс поливитаминных препаратов, Елевит, Прегнавит и другие, которые содержат – кальций, цинк, йод, фолиевую кислоту, магний, витамины группы B, A, E, все они необходимы во время беременности.

Поливитаминные препараты, нужно принимать курсами, которые назначает врач-гинеколог, после результатов обследования и анализов. Начиная с третьего триместра беременности, ребенок в этот период уже сформован, ему нужен витамин D, который способен уменьшить угрозу, развития рахита у ребенка. Большое количество витамина D, содержат лекарственные препараты, Омега-3, Аквадетрым. Если беременная женщина хорошо питается, ее пищевой рацион насыщен богатовитаминной и калорийной пищей, тогда применение поливитаминных комплексов не обязателен. Можно по отдельности принимать, кальций – он способствует укреплению костной системы у ребенка, также понижает риск преждевременных родов. Избыточное количество йода и фолиевой кислоты - влияют на развитие ребенка и самочувствие беременной.

Также обязательно нужно применять витамин Е – его применение позволит уменьшить риск развития различных патологий у ребенка, также он укрепляет нервную систему малыша. Женщинам во время беременности, нужно правильно питаться.

В продуктах питания, содержатся все необходимые витамины минералы, жиры, углеводы. Высококалорийные продукты позволят получать все жизненноважные вещества. Во время беременности женщина, должна питаться правильно, ведь все продукты, которые она принимает, через кровь попадают в организм ребенка. Поэтомуженщине нужно принимать качественные и высококалорийные продукты. Калорийность пищи для беременных в сутки должна бить 300 килокалорий. Полезные вещества и витамины содержатся, в молочных и кисломолочных продуктах, зерновых культурах, морепродуктах, мясо курицы, орехи и многое другое.

Правильное и полноценное питание, сможет обеспечить благоприятное протеканиебеременности и рождение здорового и крепкого ребенка. Мы живём во времена комфорта и удобства. А поэтому каждый предмет обихода должен гармонично вливаться в эти определения. Ваш правильный выбор - ортопедические матрасы, цены котрых Вас приятно удивит!

 



  • На главную