Витамины для беременных

С наступлением беременности резко увеличивается потребность организма в витаминах и микроэлементах. Причем крайне важно, чтобы полезные вещества, необходимые для полноценного развития ребенка, присутствовали в достаточном количестве в организме будущей мамы уже в первые дни после зачатия.

Витамины в первом триместре беременности

В первом триместре беременности формируются все жизненно важные органы маленького человечка. Соответственно любые отклонения в этом процессе ведут к возникновению у ребенка серьезных пороков развития. Именно поэтому рекомендуется начать прием витаминов, способствующих гармоничному развитию малыша, а также отказаться от вредных привычек еще на этапе планирования беременности.

На ранних сроках беременности потребность в витаминных комплексах пока отсутствует, и будущей маме достаточно принимать витамин E и фолиевую кислоту. Фолиевая кислота (витамин B9) – это чуть ли не самый важный витамин для беременных. Фолиевая кислота обеспечивает необходимые темпы развития плода, а также препятствует возникновению врожденных пороков, в частности, дефектов позвоночника. Её необходимо принимать в течение всей беременности.

Витамин Е также нужен для нормального развития плода на ранних сроках, а вообще этот витамин отвечает за репродуктивную функцию женщины.

Йодосодержащие препараты (при отсутствии противопоказаний) также станут вашими постоянными спутниками на протяжении всей беременности. Дефицит йода в организме беременной женщины может привести к развитию заболеваний щитовидной железы у будущей мамы и умственной отсталости у малыша.

Витамины во втором и третьем триместрах беременности

Начиная со второго триместра беременности, потребность будущей мамы и малыша в витаминах существенно возрастает. В частности, беременной женщине требуются препараты железа, необходимые для предотвращения анемии, магний, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы и снижающей угрозу выкидыша, кальций для укрепления косточек крохи и сохранности зубов будущей мамы. И это еще далеко не полный перечень витаминов, необходимых беременной женщине.

Разумеется, принимать все эти витамины по отдельности не представляется возможным, поэтому для удобства будущих мам были созданы специальные комплексы витаминов для беременных. То есть в одной таблетке содержится всё самое необходимое.

Подбор витаминного комплекса для беременной осуществляет врач, наблюдающий беременность, исходя из наличия у будущей мамы аллергии и каких-либо заболеваний. Наиболее популярные поливитамины для беременных – это «Элевит» и «Витрум Пренатал».

Передозировка витаминов при беременности

Если в первом триместре беременности количество принимаемых препаратов относительно невелико, то со второго триместра с введением витаминных комплексов начинается некоторая неразбериха.

Одни поливитамины содержат недостаточное количество фолиевой кислоты, другие вообще не содержат йода, в третьих отсутствует кальций. То есть беременной женщине приходится отдельно принимать недостающее количество витаминов. И этот вопрос нужно обязательно детально обсудить с врачом, чтобы по ошибке не принять лишнего, потому что передозировка витаминов не менее опасна, чем их дефицит.

Своевременный прием витаминов в соответствии с рекомендациями врача облегчает течение беременности, улучшает самочувствие будущей мамы и оказывает положительное воздействие на ребенка.