Какие витамины нужны во 2 триместре беременности.

 

Во втором триместре беременности плод уже активно растет и все больше нуждается в полезных веществах. Если беременная женщина хорошо и разнообразно питается, то можно не употреблять дополнительные витамины.

Все же всем беременным женщинам нужно употреблять определенные группы продуктов. в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, пребиотики и пробиотики.

Кстати, доказано, что употребляя последнюю группу продуктов во втором триместре и во время кормления, убережет будущего малыша от аллергии.

Но, учитывая нашу экологию беременным женжинам все-таки приходится употреблять поливитаминные препараты из-за нехватки витаминов. Особенно в наших экологических условиях беременные женщины испытывают недостаток таких витаминов как:

Недостаток этих витамин серьезно сказывается на развитии плода. Поэтому беременным женщинам назначают поливитаминные препараты. Так, например, препараты кальция вводят начиная с 23-й недели беременности (подробнее об этом читайте на страницах www. isemya. ru ). Кальций помогает исключить возможность преждевременных родов в 3 раза, а рождение детей с маленьким весом — 2 раза.

Старайтесь употреблять побольше натуральных витаминов, но, если все-таки витамин не хватает, не отказывайтесь от приема поливитаминных препаратов.

 



  • На главную